要怎么预防白内障 银川爱尔

　　要怎么预防白内障？老年性白内障的发病原因到现在也不是多明了，所以对它的预防一直是眼科医学界探索的重要问题。临床研究表明，可以从以下几个方面进行预防:

　　1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射

　　太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性便越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴防紫外线的太阳镜。

　　2、防止脱水

　　人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。

　　3、加强营养

　　宜多摄入富含微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

　　4、控制糖尿病

　　糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。

　　5、避免白内障易感因素

　　晶状体对各种电离辐射敏锐，如X线、红外线、紫外线等，生活中各种化学毒物及药均可引起白内障。

　　6、养成良好习惯

　　保持情绪舒畅，戒烟，以保充足的睡眠，注意用眼卫生和保健，主动防治糖尿病等全身性慢性病。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

　　责任编辑：嘉川