中卫爱尔：你了解高度近视吗

　　高度近视患者，建议定期进行眼健康检查，做好眼底健康的防护，早发现早医治。

　　给高度近视患者的建议 ：

　　1、定期做眼底检查。

　　高度近视患者每年定期做一次科学的眼底视网膜黄斑检查，以便及时发现眼底隐患并加以医治，免除后顾之忧。

　　2、科学用眼，不过度用眼。

　　读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路或乘车时不要看手机;劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔40分钟左右休息10分钟。

　　3、确定充足的睡眠时间。

　　确定充足的睡眠时间是去除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松比较充分，比较容易去除疲劳。

　　4、合理饮食。

　　饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可有效减缓近视度数增长的速度。因此，为避免近视加深，应少吃糖果和高糖食品。

　　你了解高度近视吗？

　　有些家长认为近视没什么，周围都是近视眼，将来长大做近视眼手术好了，根本不重视近视的防控。而实际情况是，近视不仅仅是视力差、戴眼镜、带来不便这么简单，一旦发展为高度近视，眼部结构将会发生不可逆的改变（这些改变无法通过近视眼手术来改善），大大增加了例如急性眼病、视网膜脱离、眼底出血等眼病的患病风险。

　　多少度是高度近视？那究竟近视多少度算高？多少度算低？这里有一个简单地划分标准。

　　近视度数<300度，为轻度近视；

　　300度≤近视度数<600度，为中度近视；

　　600度≤近视度数，为高度近视。

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