白内障的症状即预防措施 中卫爱尔

　　白内障是一种常见的致盲性眼疾，根据不同病因可分为老年性白内障、外伤性白内障、并发性白内障等多种类型。其中，老年性白内障多发生于50岁以上的中老年人中，据数据显示，老年性白内障在中国60~89岁人群中发病率高达80%，90岁以上发病率可达90%以上！

　　如果出现这7个症状，警惕白内障造访：

　　1、看东西出现模糊，对亮度、色彩敏感度下降;2、视物有重影，出现多个影响;3、色觉异常，比如看光线周围出现虹视（彩色晕光）;4、白天或者夜间视力变差;6、老花眼症状减轻;7、眩光，对太阳光、灯光等光亮出现不适感，面对强光甚至可能丧失视力

　　如果发现家里的老人出现上面的症状，要及早前往医院检查。

　　白内障的发生本质上是因为晶状体老化的结果，实质上是蛋白质变性。暂未有药品可有效延缓、防止甚至逆转整个蛋白质变性过程，让混浊的晶状体重新变得透亮。目前有效的治白内障的方式是手术疗法。手术的目的是为了切除混浊的晶状体，并植入人工晶体。现在白内障手术较为成熟，手术切口小，创伤小。

　　怎么预防白内障？

　　1.避开强光紫外线

　　常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。医生介绍，为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜(建议戴偏光镜)，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。

　　2.避免机体缺水

　　眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝;买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了微量元素。特别注意防止呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。

　　3.补充蛋白质

　　眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维A要溶解在脂肪内才能吸收。

　　4.补足维C

　　人眼中维C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维C含量明显开始下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，便成了维C丰富、味道鲜美的原汁饮料。

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