银川爱尔：要想孩子不近视，必须注意这几点…

　　近年来，我国近视发生率呈上升趋势，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。流行病学调查发现，病理性近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。

　　国家高度重视儿童青少年近视防控工作

　　儿童青少年近视防控，分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学防控近视3个方面开展主题宣传教育活动，今年的活动主题为“科学防控近视，关爱孩子眼健康为共同推进儿童青少年视力保护工作。

　　要想孩子不近视，必须注意这儿点环境因素之近距离工价近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间(>45分钟)、阅读距离近(<33厘米)等也是近视的重要危险因素

　　环境因素之户外活动户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素。因此，提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。

　　环境因素之读写习惯

　　环境因素之读写习惯不良读写习惯是近视的危险因素写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(< 2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳( 6~7厘米)，书本离眼一尺( 33厘米)，保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

　　环境因素之采光照明

　　读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯( lux )，结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等

　　环境因素之眼保健操

　　眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。

　　近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。遗传因素对于单纯的低中度近视者，基因与环境共同作用导致近视的进展父母近视的青少年发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。

　　目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究。对于高度近视，尤其是病理性近视者遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。

　　文献来源：转载自爱尔眼科

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。