银川爱尔：如何缓解干眼症这6个方法可以帮到你

　　如何缓解干眼症?这6个方法可以帮到你!

　　干眼症是一种常见的眼部疾病，一旦出现了干眼症，眼睛会常常感觉到干涩，而且容易出现怕光和眼部疲劳的症状。如果不及时护理，会给人的正常生活带来影响。所以建议大家如果患上了干眼症，要及时进行护理，这样才能有效缓解干眼症的症状。

　　如何缓解干眼症?

　　1、 温毛巾敷眼

　　干眼症患者平常可以在早晚或者睡前用温热的毛巾敷眼，每次保持在10~15分钟左右。热敷有利于眼部的血液循环，也有利于眼部油脂的分泌。建议干眼症患者要坚持一个星期以上，能够有效缓解症状。不过也要注意，要控制好毛巾温度，如果温度太高，会对眼部肌肤造成不利影响。

　　2、 适当闭目休息

　　干眼症患者平常比较怕的是眼部过度劳累。所以平常在办公的时候应适当地闭目休息，每40分钟要闭一次眼睛，这样能够让眼睛暂时得到休息，也能减少泪液的蒸发。另外，平常要减少熬夜，不要长时间看手机或看电脑，要保持作息规律，早睡早起。

　　3、 佩戴有框眼镜

　　如果患有干眼症的同时又患有近视，那么建议平常良好不要长期佩戴隐形眼镜，否则会让内液分泌减少，这样容易感觉到干涩和发痒，会加重干眼病症状。建议干眼病患者平常良好佩戴有框眼镜，以避免给眼睛造成危害。

　　4、 增加空气湿度

　　干眼症的症状主要是眼睛干涩，这个时候要及时为眼部补水，平常要增加空气湿度，可以在电脑旁边或者室内摆放加湿器，这样有利于防止眼部干涩，对于改善干眼病症状有一定的作用。

　　5、 使用眼药水

　　干眼病患者可以在医生的指导下选择眼药水使用，每天谨遵医嘱规范使用眼药水，不要过于频繁，也不要擅自停药，一次滴4~5次即可。但也要注意，在使用眼药水时应尽量使用不含防腐剂的眼药水，以免给眼睛带来伤害。

　　6、 多喝水

　　多喝水能为身体补充水分，眼部也会有水分的滋养，能够良好的改善眼部干涩的问题。

　　温馨提示：

　　眼部健康对于我们来说是至关重要的，只有拥有了良好的视力，才能更好的去发现生活中的美。所以建议大家如果患上了干眼病或者其他眼部疾病，都要及时去医院进行矫治，这样才能防止病情加重给眼部带来的不利影响。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。