银川爱尔眼科医院：糖尿病视网膜病变应如何做好自我管理？

　　银川爱尔眼科医院：糖尿病视网膜病变应如何做好自我管理？糖尿病不仅会导致视网膜病变，还会引起眼睛的其他部位，如玻璃体、黄斑、晶状体等发生病变，这些病变如果不及时发现，会产生严重的后果。所以在糖尿病的病情控制中，应严格做好自我管理。

　　控好血糖、血压、血脂

　　如果血糖控制不理想，又伴有高血压、血脂异常等，糖尿病眼病病情进展可能会加速。因此，在没出现糖尿病眼部并发症前，一定要控制好血糖，降低血脂、血压，防止或延缓糖尿病视网膜病变的发生、发展。

　　合理使用电子产品

　　长时间对着电脑、手机，眼睛会比较干涩，进而导致眼部症状的发生。因此，糖尿病患者看电脑、手机的时间不宜过长，每隔1小时应起身远眺或眨眨眼，以减少眼部疲劳；电脑摆放要合理，光照要柔和，身体与电脑间距要保持在60厘米以上，电脑屏幕调成护眼模式。

　　不戴或少戴隐形眼镜

　　戴隐形眼镜容易造成细菌滋生，引起感染，也会引发糖尿病眼底病变，所以糖尿病患者应尽量不戴或少戴隐形眼镜。

　　多做眼部运动，缓解眼部疲劳

　　糖尿病视网膜病变患者可多做眼保健操及眨眼睛、转眼球，以缓解眼部疲劳。

　　早期发现眼部并发症

　　糖尿病患者应随时观察自身身体状况，提高自我防范意识。有以下情况时应做眼部检查：

　　1.在确诊糖尿病时要详细检查眼部，包括：视力、眼压、结膜、角膜、虹膜、晶状体、玻璃体、眼底检查、眼底荧光造影及照相。以后每年复查一次，已有视网膜病变者，应每年复查数次。

　　2.当出现眼压增高，视力下降时；或已发现视网膜病变、不能解释的眼部症状、增殖性视网膜病变、黄斑水肿时，都要请眼科医生做详细检查。

　　3.糖尿病视网膜病变发病5年以上的患者，应定期到医院检查眼底。