银川爱尔眼科医院：做到以下五点，高度近视的风险可防可控？

　　近视度数超过600度属于高度近视。请大家牢记：近视是不可医治的慢性疾病，随着度数增长，眼睛出现并发症的几率会增加。

　　高度近视该怎么办?牢记五点特别重要

　　医生表示：预防比医治更重要。虽然高度近视比普通人失明的概率大出许多，但是，做到以下五点，风险是可防可控的：

　　1、避免眼外伤

　　不宜从事跳水、过山车、拳击等可能使眼睛遭受意外伤害的剧烈运动。

　　2、良好的读书写字习惯

　　阅读的时候，眼睛与书本距离保持不少于40厘米。在阅读大约40分钟要休息5-10分钟并看远处的绿色植物，阅读时增加眨动眼睛的频率，每分钟眨动6-10次

　　3、使用计算机或看电视

　　看电脑在75厘米以上的距离;看电视距离在屏幕尺寸6倍以上，约4-6米。

　　4、定期做眼睛检查，检查眼底

　　医生建议，高度近视应做到至少每年检查眼睛，度数越高以及中老年患者，应提高检查频次。出现眼前有黑影晃动、看东西变形、视野缺损等症状，是眼睛疾病的重要“信号”，一定要及时医治。

　　5、健康饮食

　　不偏食不挑食，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃油腻食物;

　　少喝碳酸饮料，少吃糖，适量饮用菊花茶枸杞茶;

　　不吸烟，远离二手烟;

　　适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C维生素E、钙、锌、叶黄素、花青素等维生素和微量元素。

　　医生提醒：高度近视患眼底病的概率高，如果想更有效预防，建议可以做ICL晶体植入术，不切削角膜，矫正近视范围高达1800 度。