中卫爱尔眼科：家长可以从哪些方面保护孩子视力

　　经常会遇到一些低年龄孩子，才刚刚步入小学的校园便检查出近视了，孩子的家长也都会有同一个问题：“我的孩子还那么小，怎么会近视呢，以前也从来没检查过眼睛，刚上学便说看不清黑板，怎么会这样?”近视没说年龄大了才会近视，现在近视发病率增加，更加趋于低龄化，预防近视需要从娃娃抓起。现在电子产品多，还没开始上学念书便会玩手机、平板，建议从小给孩子建立屈光档案，要定期带孩子检查眼睛，及时避免孩子过度用眼。

　　孩子眼睛日常防护，我们可以做些什么?

　　【方法一：每天2小时以上的阳光下户外运动。】

　　以前的户外运动强调让孩子多看远，少看远，放松肌肉。然而新研究表明，阳光照射会促使眼部多巴胺分泌，这种物质可以抑制近视的发展。因此，相对于户外运动，沐浴在阳光下，对于预防和抑制近视更为重要。

　　【方法二：使用浓度为0.01%阿托品眼液。】

　　根据国外多年临床研究发现，长期使用低浓度阿托品眼液，可以有效阻止近视发展。但该药具有扩大瞳孔、调节麻痹作用，有少数儿童会出现看近模糊、眼红等副作用。目前国内还没这个浓度的眼药水，需在国外购买。

　　【方法三：佩戴角膜塑形镜。】

　　中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生介绍，角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以让青少年在夜间延缓近视度数增长的方法。只需晚上佩戴角膜塑形镜，次日早上取下，每天配戴8小时，白天不用戴眼镜便可以满足用眼需要，而且可以减缓近视发展。

　　关键的一点，发现孩子近视后，一定要正规的眼科视光科，结合孩子的年龄、眼轴曲率、屈光性质、双眼视功能情况等给予科学的矫正方法，并定期复查。

　　OK镜、低浓度阿托品和离焦眼镜等都能更大限度的延缓孩子近视度数增长，只要遵照医嘱选择合适的矫正方式，大多数能控制住度数，到成年发育稳定后不至于发展为高度近视。

　　家长还可以从哪些方面保护孩子视力?

　　(1)了解科学用眼护眼知识。带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

　　(2)控制电子产品使用。非学习目的的电子产品使用时间单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

　　(3)保持孩子睡眠时间。确定小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

　　(4)做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。

　　俗话说，眼睛是心灵的窗户。孩子的眼睛以及视力问题应该受到家长们更多的重视，从生活中的细节做起，让孩子远离近视!

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打中卫爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道咨询预约，中卫爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

　　责任编辑：蟹蟹