中卫爱尔：防控近视，6个好习惯

　　小孩子的视力是有发展阶段的，新生儿视力随着年龄增长而增强，直到6岁以后与成年人的视力相同，如果早早出现近视的情况，则着实令人感到可惜。爸爸妈妈可以从这几方面着手，营造良好的环境、保护孩子的视力。

　　视力检查需要孩子具备一些基本的能力，例如，小孩子要能够认得视力表的缺口，具有足够的表达能力等。一般来说，视力检查通常从3岁开始，并且每半年到一年要检查一次。

　　中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生表示，部分孩子可能会存在先天性的弱视。而孩子3-6岁是个关键期，是医治先天性弱视的黄金时期，如果忽略了，将来恢复起来会比较困难。

　　二、近视如果形成，危害较大。

　　如果儿童患了近视，仍然不注意，则会以每年50-100度的速度增长，直到成年为止。有时候，家长听到眼科医生提到“假性近视”，遇到这种情况，说明孩子还没近视，但是如果之后不注意保护视力，等到真的近视便来不及了。

　　如果近视达到大于600度，危害会比较大。容易出现白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑等并发症，严重的会导致失明。

　　三、保护眼睛，尽量到户外去。

　　户外远望是保护视力较好的活动，这样可以使眼睛肌肉得到放松。有研究指出，户外光线比较均与，对近视有预防的作用。让孩子每天在户外活动2个小时。不仅促进孩子强身健体，还有益于视力保护。

　　四、阅读和看电视时距离和时间都要控制好。

　　孩子在看书、玩ipad、看电视的时候，家长要帮助控制时间，争取每30分钟，都能够休息10分钟。让眼睛的疲惫得到缓解。

　　另外，要经常提醒孩子，阅读的时候，不要距离书本太近，保持在35-40cm是比较好的。用眼的环境不要过于明亮，也不能过于暗淡。尤其是孩子学习的书桌，这里布置的灯光以偏黄色暖色灯光为佳。选用稳定电流的台灯，不要频繁闪烁。

　　防控近视，6个好习惯

　　1.阅读时，书本与眼的距离保持在30-35厘米之间为佳。

　　2.走路或乘车时别看书。

　　3.不要躺着看书。

　　4.阅读时光线要充足，不要在强的直光下看书。

　　5.连续阅读的时间不宜过长。每阅读45分钟后，应休息10-15分钟。

　　6.坚持做眼保健操。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打中卫爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道咨询预约，中卫爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

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