银川爱尔眼科医院：眼睛干要怎么办呢？如何正确用眼药水？丨干眼症

　　眼睛干要怎么办呢？

　　眼睛干涩的状况十分严重，应该尽早去医院检查，让医生来诊断干眼症的类型，对症医治和用药，以防止发展到重度干眼。

　　生活中如果是因为使用电子产品或用眼太多导致的眼睛干涩，则可以通过以下几个小方法来进行缓解。

　　1、"20-20-20"用眼法

　　每看20分钟电脑或手机，向20 英尺远的地方（约6米）看20秒。

　　2、 眨眼操

　　闭眼保持2秒钟，睁眼放松2秒钟，闭眼保持2秒钟，挤眼2秒钟，睁眼放松2秒钟，每次做5-10组，一天做10次左右。

　　3、热敷

　　早晚热敷一次，温度控制在42℃左右，每次10-15分钟。

　　可以用热敷眼罩或者热毛巾，热水用烧开的水，尽量不直接用热水器里的水。

　　如何正确使用眼药水：

　　1、滴眼药水前要先洗干净手，打开眼药水瓶盖时，手指不要碰到瓶口，可以挤掉一滴药水。

　　2、滴眼药水时，可以平躺或坐着头向后仰，用手指拉开下眼睑，眼睛朝上看，将眼药水滴在下眼皮里（结膜囊）。

　　3、一般滴一滴眼药水便够了，滴完后闭目休息五分钟。

　　4、使用两种及以上的眼药水，滴完一种眼药水后，要间隔5-10分钟再滴另外一种。

　　5、注意眼药水的保质期，如果是小支独立包装的眼药水，瓶口若保持干净，可以在当天内使用。