宁夏爱尔眼科医院：如何缓解青光眼

　　如何缓解青光眼

　　坚持快乐的心情

　　青光眼受心情影响。当有心情时，青光眼中的闭角型会容易发作。同时眼压的动摇也会影响血压，则可能会损伤视神经。因此，青光眼患者可以尝试画画、听音乐、有氧运动等活动来熏陶情操，安抚心情，切不可喜怒无常。

　　吃蜂蜜能降眼压

　　有医生明白写道：服用蜂蜜对医治青光眼有明显疗效。 急性青光眼患者可口服100毫升蜂蜜，病症可缓解。持续高眼压的慢性青光眼患者每天也可以服用50毫升的蜂蜜。 每天早晚服用一剂，缘由是蜂蜜是一种高渗剂，服用后可增加血液渗透压，以吸收眼内压水，降低眼压。

　　不限制饮用水

　　一些青光眼患者以为自己患有青光眼不能喝太多水避免眼压升高，事实上，与眼压密切相关的房水并不直接来自血液中的水分，而是由眼睛中的特殊组织分泌的。而口渴了说明身体缺水，需求及时喝水来补充水分。在一些青光眼患者中，视神经受到血液循环(高血粘度等)的影响。

　　正常饮食

　　青光眼患者重要的是不只需降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰厚的维生素。

　　劳逸结合

　　在多余的时间里可以多交朋友，多出门走动，总比一整天到晚窝在沙发上看电视看手机好，假设按照看一部好的影片多1.5个小时来计算的话，青光眼患者晚上看电视不能超越3小时。看电视时要翻开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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